Vi arbejder på en ny hjemmeside – udkommer snarest!
Så mange træner der på nuværende tidspunkt i Sport og Fitness Brædstrup
Antal trænende / kapacitet:
Velkommen til Sport og Fitness Brædstrup
Åbningstider / tidsrum med personale kan du finde “ude til højre” i den grønne boks (eller hvis du er på mobil, så nederst her på forsiden)
Sport og Fitness Brædstrup er dit valg, hvis du ønsker personlig betjening, uddannede instruktører samt et hyggeligt og afslappet center, hvor der er plads til alle. Vores instruktører står klar til at hjælpe dig med “stort og småt”– vi stræber efter at yde den bedste service og rådgivning – samt skabe en god stemning. Sport og Fitness er et socialt samlingspunkt i lokalsamfundet. Her finder du målrettet træning til netop dine behov. Hvis du er i tvivl om noget, så spørg os endeligt – vi vil meget gerne hjælpe dig.
Gæstetræning:
Du kan altid købe en dagstræning ved os.
Du betaler blot med mobilepay når du er i centeret.
Pris: 50 kr (studerende og pensionister 40 kr)
Ønsker du at træne udenfor de tidsrum hvor fordøren er åben skal du ringe først. Tlf.nr. 87770067
Hvem træner i Sport og Fitness Brædstrup?
Vi er ganske almindelige mennesker, der gerne vil have en sund og aktiv livsstil. Vi hjælper dig i gang og tager udgangspunkt i DINE træningsønsker og mål. Vi fokusere på hele familien og kan tilbyde træning til alles behov: tyk, tynd, høj eller lav – vi har plads til dig! Vi møder dig i øjenhøjde – hos os er der ingen fitnesshysteri! Centeret er ikke for store bodybuildere, og du behøver ikke have det nyeste og smarteste tøj på for at træne hos os.
Er du ny hos os?
Som nyt medlem for du lagt et personligt træningsprogram, som er afstemt efter dine ønsker og behov. Vi tager i den forbindelse højde for evt. skader og svagheder. Programmet følges løbende op efter behov – første gang efter 4 til 5 uger. Vores instruktører har en faglig baggrund som fitnessinstruktør og/eller rehabiliteringsinstruktør.
Gratis programlægning hos Sport og Fitness Brædstrup
I Sport og Fitness Brædstrup kan du, som medlem få gratis programlægning og opfølgning, så tit du ønsker. Programlægningen vil ske sammen med et af centerets uddannede instruktører, fysioterapeuter eller rehabiliterings-instruktører og vil tage udgangspunkt i dine træningsønsker, mål og evt. skader og begrænsninger. Som medlem af centeret får du også mulighed for gratis programopfølgning og videreudvikling af dit træningsprogram. Vores instruktører står til rådighed, hvis du har spørgsmål til din træning. Kom godt igang hos Sport og Fitness Brædstrup – verdens bedste træning, er den der bliver gjort.
Book tid
Book en tid til programlægning på braedstrup@sportogfitness.dk
Cirkeltræning i Sport og Fitness
Cirkeltræning er en nem og effektiv træningsform, som er mindst ligeså effektiv som almindelig styrketræning. Træningstationerne i cirkeltræningen sikre dig en skånsom og sikker træning, med minimal risiko for skader. Antallet af træningsstationer varierer fra centre til centre, men vil som udgangspunkt minimum indeholde 7 træningsstationer. På under 24 min kan du, i kombination af styrketræning og kondition, få det maksimale ud af din træning. Hver station trænes i 45 sek. efterfulgt af en 15 sekunders pause, som benyttes til at skifte til næste træningsstation. Vi hjælper dig i gang og sikrer os, at du kommer godt igennem træningen. Book en tid til en gennemgang på braedstrup@sportogfitness.dk
Tag fitness med på ferien
Har du et PBS eller DIBS medlemskab i Sport og Fitness, så kan du tage dit fitnessmedlemskab med på ferie uden at det koster ekstra. Ved at bestille et feriekort i din lokale Sport og Fitness afdeling, kan du gratis tage dit medlemskab med og benytte det i et af kædens 34 centre i Danmark. Du skal blot henvende dig til personalet i de bemandede åbningstider. Feriekortet gælder såfremt, at du undlader at berosætte/pause dit medlemskab i den periode du ønsker at benytte feriekortet. Se alle vores afdelinger på www.sportogfitness.dk/centre/
Vi opfordre til god hygiejne til træning:
- Bliv hjemme, hvis du er syg.
- Sprit hænder før træning (og efter træning for din egen skyld)
- Cardio-udstyr (løbebånd, cykler mm) SKAL tørres af med klud efter brug.
Sprøjt PÅ KLUDEN og tør derefter af der hvor du har rørt med svedige hænder eller dryppet sved.
- Der er sprayflasker med desinfektionsmiddel og klude til rådighed, og du er stadig velkommen til
at tage et sæt med rundt mens du træner, så du nemt kan tørre greb og håndtag af efter behov – men det er IKKE ET KRAV mere. - Vi har stadig afskærmning mellem fx løbebånd.
- Du SKAL registrere dig på skærmen før du træner.
Har du ikke kort med, og er der intet personale, så send en sms til Nina 51309103.
Senior i Sport og Fitness Brædstrup
Sport og Fitness er et fitnesscenter for alle. Vi har forskellige træningsmuligheder – nogle specielt velegnede til vores senior medlemmer. Lad os hjælpe dig i gang – vi ses i Sport og Fitness Brædstrup.
Cafe og hygge…
Vi vægter det sociale aspekt højt – både før, under og efter træningen. Derfor kan det ofte være tiltrængt med en god kop kaffe eller te, samt en sludder med enten personalet eller trænings makkeren. Vi har et cafeområde i centeret, hvor det sociale kan dyrkes i fulde drag – kaffe og te er gratis. Vi er et team af positive og livsglade instruktører og receptionister som ser frem til at kunne byde dig velkommen…
Køb dit medlemskab online her
Vi tilbyder
- Konditionstræning
- Cirkeltræning i maskiner i centeret (bare følg uret på væggen 😉 )
- Styrketræning
- Holdtræning, som vil skifte efter årstid og behov
fx. Spinning, Tabata, Yoga, Aqua-hold, cirkeltræning og i perioder outdoor træning - Gratis programlægning
- Gratis programopfølgning
- Gratis hjælp til genoptræning ved rehabiliteringsinstruktør
- God service og rådgivning
- Engageret personale
- Personale alle hverdage efter kl. 9.00, se skema nederst.
Åbningstider:
Døgnåbent
Adgang med dit medlemskort via bagtrappen i skolegården.
Åbent ved fordør, og dermed adgang til omklædning og bad:
Mandag: kl. 06.00 – 21.00
Tirsdag: kl. 07.00 – 21.00
Onsdag: kl. 07.00 – 21.00
Torsdag: kl. 06.00 – 21.00
Fredag: kl. 07.00 – 21.00
Weekend: kl. 08.00 – 1600
På helligdage : kl. 08.00 – 16.00
Receptionen bemandet:
Mandag – torsdag: kl. 9.00 – 12.00 & 15.00 – 21.00
Fredag: kl. 9.00 – 12.00 & 15.00 – 18.00
Lørdag: 8.00 – 10.00
Bemanding i PÅSKEN 2024:
Mandag – onsdag: kl. 9.00 – 12.00 & 15.00 – 21.00
Skærtorsdag: kl. 8.00 – 12.00
Lørdag 30/3: kl. 8.00 – 10.00
Søndag 31/3: kl. 8.00 – 9.00
Der vil herudover være periodisk tilsyn i centeret.
Dine fordele:
- Fri træning, både hold og styrke
- Gode badeforhold (mulighed for sauna i bestemte tidsrum)
- Tilgang til træning året rundt
- God service og rådgivning
- Fokus på dine træningsønsker og mål
